Le Mag.

Pourquoi le gluten fait-il parler de lui ? Le gluten est une protéine naturellement présente dans certaines céréales comme le blé, l’orge et le seigle. On le retrouve donc dans...

Qu’est-ce que l’histamine ? L’histamine est une molécule naturellement présente dans l’organisme, indispensable à plusieurs fonctions vitales : Elle intervient dans les réponses immunitaires ; Elle participe à la digestion...

Recettes digestes et Low FODMAP Marre de devoir choisir entre plaisir et digestion légère ? Notre EBOOK “Recettes digestes & Low FODMAP” a été conçu pour vous aider à retrouver le...

Sticks de mozzarella Envie d’un apéritif croustillant sans lourdeur ?Ces sticks de mozzarella low FODMAP sont parfaits pour une soirée gourmande ou un snack salé.Ils se préparent facilement, sans gluten...

Pain de mie maison Low FODMAP Envie d’un pain moelleux, rassasiant et facile à digérer ?Voici une recette de pain de mie low FODMAP, sans gluten ni lactose, parfaite pour...

Pancakes fourrés au jambon fromage Les pancakes ne sont pas réservés au sucré !Cette version salée au jambon et fromage est parfaite pour un déjeuner express, un brunch ou un...

Pancakes 3 ingrédients low FODMAP – simples et digestes Vous rêvez de pancakes moelleux, sans farine lourde ni longue préparation ?Ces pancakes low FODMAP à la banane sont prêts en...

Mugcake chocolat express et digeste Low FODMAP Introduction Envie d’un dessert réconfortant, prêt en 2 minutes et sans inconfort digestif ?Ce mugcake au chocolat est la solution parfaite : sans...

L’intestin n’est pas qu’un organe de digestion : c’est une véritable barrière de défense.Et au cœur de son bon fonctionnement, un acteur souvent méconnu joue un rôle clé : la...

Tu as déjà entendu parler du “leaky gut” ou de l’hyperméabilité intestinale, et tu te demandes si c’est réel, dangereux ou comment y remédier ? Dans cet article, on te...

L'intestin - Le chef d’orchestre L'intestin est une partie du tube digestif qui se compose de l’intestin grêle et du côlon. L’intestin régit de manière autonome, de nombreuses fonctions vitales pour...

Le SII ne se résume pas à une digestion compliquée : c’est un ensemble de facteurs qui interagissent entre eux.Bien accompagné·e, il est possible de retrouver de la légèreté et...