Le Mag.

Comment cuisiner la polenta ? La polenta est un plat d’origine italienne qui a traversé les siècles et conquis les tables du monde entier. À base de semoule de maïs,...

Pourquoi ai-je la diarrhée ? La diarrhée est un trouble digestif fréquent qui touche chaque année une grande partie de la population, de manière passagère ou récurrente. Bien qu’elle soit...

Quelles plantes pour faciliter la digestion ?  Pourquoi choisir les plantes pour soutenir la digestion ? Depuis toujours, les plantes occupent une place essentielle dans les pratiques de bien-être liées...

Ménopause et troubles intestinaux : 3 causes qui peuvent l’expliquer (et des pistes pour mieux les gérer) Entre 40 et 50 % des femmes en péri-ménopause ou ménopause rapportent des troubles...

Régime pauvre en FODMAP : bénéfique pour les MICI ou le SIBO ? Le régime pauvre en FODMAP (Fermentable Oligo-, Di-, Mono-saccharides And Polyols) s’est imposé comme une référence dans...

Fibres prébiotiques et santé intestinale : leur rôle dans la digestion, le microbiote et le sommeil Les fibres prébiotiques sont encore méconnues mais jouent un rôle central dans notre équilibre...

Dyspepsie fonctionnelle : comprendre ce trouble digestif La digestion occupe une place centrale dans notre bien-être quotidien. Pourtant, certaines personnes souffrent de gênes chroniques difficiles à expliquer : ballonnements, sensation...

Apéritif Low FODMAP : profiter sans inconfort digestif Avec l’arrivée des beaux jours, les apéritifs deviennent souvent des rendez-vous incontournables. Qu’il s’agisse de partager un moment convivial en terrasse ou...

Boissons Low FODMAP : le guide complet pour bien choisir Quand on suit la méthode Low FODMAP, le choix des boissons peut devenir un vrai casse-tête. Entre les jus de...

Les 3 solutions apportées par l’hypnose face aux troubles du sommeil Les troubles du sommeil touchent de nombreuses personnes et ont souvent un impact sur la qualité de vie au...

Soupes Low FODMAP Bio : idées, recettes et sélections gourmandes Lorsque l’hiver s’installe, rien de plus réconfortant qu’une bonne soupe chaude. Mais lorsqu’on souffre de troubles digestifs comme le syndrome...

La méthode Low FODMAP : comprendre, appliquer et personnaliser son alimentation La méthode Low FODMAP est aujourd’hui une référence pour mieux comprendre les liens entre alimentation et syndrome de l’intestin...