Parce que quand on a un intestin sensible, trouver des infos fiables, c’est galère. On a rassemblé dans cette librairie des ouvrages pratiques et accessibles : livres de recettes Low FODMAP, guides sur le syndrome de l’intestin irritable (SII), témoignages, astuces bien-être… Bref, des ressources validées pour mieux comprendre et mieux vivre au quotidien.

Non. Même si beaucoup sont pensés pour le syndrome de l’intestin irritable, ils s’adressent aussi à toutes les personnes qui veulent :

• mieux comprendre leur digestion,
• explorer le protocole Low FODMAP,
• trouver des recettes adaptées aux intestins sensibles,
• ou simplement améliorer leur bien-être digestif.

Les livres de recettes Low FODMAP (comme 90 recettes pour intestin irritable ou 250 recettes Low FODMAP) t’aident à cuisiner gourmand sans déclencher d’inconfort.

Les guides pratiques (comme Vivre en paix avec ses intestins) donnent des clés sur l’alimentation, le stress, l’hygiène de vie, pour une approche plus globale de la digestion.

• Tu veux des recettes low fodmap simples et rapides → choisis 90 recettes pour intestin irritable.
• Tu veux un vrai best-of avec des centaines d’idées → va sur 250 recettes Low FODMAP.
• Tu veux comprendre ton SII et avoir des clés au quotidien → opte pour Vivre en paix avec ses intestins.
• Tu veux des recettes variées et participer à la recherche sur les maladies digestives → regarde Le Festin de l’intestin.