Ballonnements, transit perturbé, douleurs abdominales… Le syndrome de l’intestin irritable (SII) touche près de 10 % de la population et peut impacter fortement la qualité de vie. Même si le SII n’a pas de traitement « miracle », différents professionnels de santé peuvent aider à mieux comprendre et gérer ses symptômes.
Pourquoi se faire accompagner quand on vit avec un SII ?
Le SII est un trouble digestif multifactoriel : alimentation, stress, sommeil, microbiote, hypersensibilité viscérale… Autant de paramètres qui expliquent pourquoi chaque parcours est unique.
Un accompagnement par un spécialiste permet de :
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mieux comprendre ses déclencheurs,
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apprendre à soulager ses symptômes au quotidien,
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bénéficier d’outils pratiques (nutrition, relaxation, activité physique, etc.),
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retrouver une meilleure qualité de vie.
Quels spécialistes consulter en cas de SII ?
🥦 Les diététiciens spécialisés SII
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Formés aux approches nutritionnelles (comme le protocole Low FODMAP validé par Monash University).
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Aident à identifier les aliments déclencheurs et à construire une alimentation adaptée.
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Évitent les restrictions inutiles et accompagnent la réintroduction progressive.
🧘 Les hypnothérapeutes
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L’hypnose est aujourd’hui validée scientifiquement comme méthode efficace dans le SII (réduction de l’inconfort digestif, meilleure tolérance aux repas).
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Permet de travailler sur la gestion du stress et la connexion intestin-cerveau.
🌱 Les naturopathes
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Apportent une approche complémentaire sur l’hygiène de vie (alimentation, sommeil, gestion du stress).
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Peuvent proposer des outils naturels, toujours en accompagnement d’un suivi médical.
🧘♀️ Les yogathérapeutes & sophrologues
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Le yoga et la sophrologie favorisent la détente abdominale et réduisent l’anxiété.
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Améliorent la conscience corporelle et la gestion des douleurs digestives.
🩺 Les ostéopathes
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Peuvent agir sur certaines tensions abdominales, diaphragme, mobilité viscérale.
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Soutien complémentaire pour améliorer le confort digestif.
🧠 Les psychologues
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Le SII est étroitement lié à l’axe intestin-cerveau.
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Un suivi psychologique aide à mieux vivre avec la maladie chronique, gérer l’anxiété et réduire l’impact des symptômes au quotidien.
L’approche Ginette & Josiane : des solutions globales
Notre conviction : pour accompagner le SII, il faut une approche à 360°.
C’est pourquoi nous vous conseillons toujours d'être accompagné par un professionnel de santé qualifié et spécialisé :
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des diététiciens-nutritionnistes formés au Low FODMAP,
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des hypnothérapeutes spécialisés dans les troubles digestifs,
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mais aussi des praticiens complémentaires (ostéo, sophrologie, yoga, naturopathie) qui apportent chacun leur pierre à l’édifice.
Le SII ne se résume pas à une digestion compliquée : c’est un ensemble de facteurs qui interagissent entre eux.
Bien accompagné·e, il est possible de retrouver de la légèreté et de réduire l’impact des symptômes sur le quotidien.
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