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Ginette et Josiane

L-Glutamine + acides aminés – Barrière intestinale - Super Glut’

33 nombre total de critique

Prix normal
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Une formule complète à base de L-glutamine, pour les personnes dont le ventre semble particulièrement sensible ou mis à rude épreuve. Cinq acides aminés pensés pour agir ensemble, fortement dosés, dans une poudre simple à intégrer au quotidien.

✓ 100 % L-glutamine

✓ Formule concentrée et dosage efficace

✓ En poudre plutôt qu'en gélules pour assurer les bons apports

✓ Sans lactose, sans gluten, vegan, Low FODMAP

 
 
 
 
    COMPOSITION

    Ingrédients pour 1 dose (7,5g)

    • L-glutamine : 5 000 mg
    • L-citrulline : 2 000 mg
    • L-thréonine : 200 mg
    • N-acétylcystéine (NAC) : 200 mg
    • L-sérine : 100 mg

    La L-cystéine est un acide aminé naturellement soufré.

    POUR QUI ?

    Super Glut’ s’adresse à celles et ceux qui veulent :

    • ajouter un apport en glutamine et acides aminés connus pour leur rôle dans l’équilibre intestinal ;
    • accompagner leur routine digestive, notamment quand certains repas sont perçus comme plus lourds ;
    • soutenir leur alimentation lors d’approches spécifiques (Low FODMAP, sans gluten, végétale) souvent pauvres en sources naturelles de glutamine ;
    • intégrer un complément simple et concentré dans leur quotidien pour favoriser une meilleure régularité digestive ;
    • associer nutrition et performance lorsqu’ils pratiquent une activité sportive, avec une formule qui s’inscrit aussi dans la récupération.
    COMMENT ÇA MARCHE ?
    • Dosage : 7,5 g par jour, soit environ 1,5 cuillère à café (ou une petite cuillère à soupe / 2 cuillères doseuses de 5 ml).
    • Mode de prise : à diluer dans un grand verre d’eau. De préférence avant le repas.
    • Synergie : peut être associé à d’autres compléments alimentaires de la gamme Ginette et Josiane, selon vos habitudes.
    • Durée d’utilisation : en cure de 6 mois maximum, à adapter selon vos besoins et votre routine.
    Pourquoi en poudre et non en gélules ?

    La L-glutamine se consomme généralement en plusieurs grammes par jour ; des doses qui ne tiennent pas en une gélule. En format poudre, tu obtiens facilement un apport généreux, sans avoir à avaler une dizaine de gélules.

    NOS ENGAGEMENTS
    • Low FODMAP.
    • Formule vegan, sans gluten, sans lactose
    • Développée spécifiquement pour Ginette et Josiane
    • Traçabilité et sélection rigoureuses des ingrédients
    • Fabrication française
    CONTRE-INDICATIONS
    • Déconseillé aux enfants et adolescents sans avis médical.
    • Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis médical.
    • Demander l’avis d’un professionnel de santé en cas de traitement médical en cours (notamment troubles hépatiques, rénaux ou pathologies chroniques).
    • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
    • À consommer dans le cadre d’une alimentation variée, équilibrée et d’un mode de vie sain.
    • Tenir hors de portée des enfants.
    ÉTUDES SCIENTIFIQUES

    Aleman, R. S., Moncada, M., & Aryana, K. J. (2023). Leaky gut and the ingredients that help treat it: a review. Molecules, 28(2), 619. 

    Bortoluzzi, C., Rochell, S., & Applegate, T. (2018). Threonine, arginine, and glutamine: Influences on intestinal physiology, immunology, and microbiology in broilers. Poultry science, 97(3), 937-945. 

    Dinicola, S., De Grazia, S., Carlomagno, G., & Pintucci, J. (2014). N-acetylcysteine as powerful molecule to destroy bacterial biofilms. A systematic review. European Review for Medical & Pharmacological Sciences, 18(19). 

    Ebrahimi, F., Esmaily, H., Baeeri, M., Mohammadirad, A., Fallah, S., & Abdollahi, M. (2008). Molecular evidences on the benefit of N-acetylcysteine in experimental colitis. Open Life Sciences, 3(2), 135-142. 

    Faure, M., Moënnoz, D., Montigon, F., Mettraux, C., Breuillé, D., & Ballèvre, O. (2005). Dietary threonine restriction specifically reduces intestinal mucin synthesis in rats. The Journal of nutrition, 135(3), 486-491. 

    Ho, S. W., El-Nezami, H., & Shah, N. P. (2020). Effects of supplementation of citrulline and Lactobacillus helveticus ASCC 511 on intestinal epithelial cell integrity. Journal of Functional Foods, 64, 103571. 

    Leclerc, M., Bedu-Ferrari, C., Etienne-Mesmin, L., Mariadassou, M., Lebreuilly, L., Tran, S.-L., Brazeau, L., Mayeur, C., Delmas, J., & Rué, O. (2021). Nitric oxide impacts human gut microbiota diversity and functionalities. Msystems, 6(5), 10.1128/msystems. 00558-00521. 

    Lee, S. I., & Kang, K. S. (2019). N-acetylcysteine modulates lipopolysaccharide-induced intestinal dysfunction. Scientific Reports, 9(1), 1004. 

    Mao, X., Zeng, X., Qiao, S., Wu, G., & Li, D. (2011). Specific roles of threonine in intestinal mucosal integrity and barrier function. Front Biosci, 3(4), 1192-1200. 

    Rao, R., & Samak, G. (2011). Role of glutamine in protection of intestinal epithelial tight junctions. Journal of epithelial biology & pharmacology, 5(Suppl 1-M7), 47. 

    Ren, W., Wang, K., Yin, J., Chen, S., Liu, G., Tan, B., Wu, G., Bazer, F. W., Peng, Y., & Yin, Y. (2016). Glutamine-induced secretion of intestinal secretory immunoglobulin A: a mechanistic perspective. Frontiers in immunology, 7, 503. 

    Sugihara, K., & Kamada, N. (2020). 10 the Role of Dietary L-Serine in the Regulation of Intestinal Mucus Barrier during Inflammation. Inflammatory bowel diseases, 26, S42. 

    Tenório, M. C. d. S., Graciliano, N. G., Moura, F. A., Oliveira, A. C. M. d., & Goulart, M. O. F. (2021). N-acetylcysteine (NAC): impacts on human health. Antioxidants, 10(6), 967. 

    Uyanga, V. A., Amevor, F. K., Liu, M., Cui, Z., Zhao, X., & Lin, H. (2021). Potential implications of citrulline and quercetin on gut functioning of monogastric animals and humans: a comprehensive review. Nutrients, 13(11), 3782. 

    Zhou, X., Zhang, Y., He, L., Wan, D., Liu, G., Wu, X., & Yin, Y. (2017). Serine prevents LPS-induced intestinal inflammation and barrier damage via p53-dependent glutathione synthesis and AMPK activation. Journal of Functional Foods, 39, 225-232.

    Poudre de L-Glutamine Super Glut de Ginette et Josiane dans un pot de 250 g
    Complément alimentaire L-Glutamine de Ginette et Josiane pour améliorer la récupération musculaire
    Pot de L-Glutamine Super Glut de Ginette et Josiane pour soutenir le système immunitaire
    Poudre L-Glutamine Super Glut de Ginette et Josiane avec un verre d&
    L-Glutamine supplément pour soutenir la muqueuse intestinale et l&
    Pots de Ginette et Josiane contenant L-Glutamine pour favoriser la récupération musculaire
    🌱 Vegan
    ✅ Sans gluten
    ✔️ Low FODMAP
    ⭐⭐⭐⭐⭐ 4,8/5
    🇫🇷 Fabriqué en France

    Ces situations, on les connaît nous aussi !

    Quand le ventre dicte ses conditions

    • 😩

      « Mon ventre réagit à tout, tout le temps »

      Un repas au restau, une semaine chargée, un voyage… et ça repart. Tu as l'impression de marcher sur des œufs.

    • 🌪️

      « Mon système digestif semble plus fragile qu'avant »

      Il y a quelques années, tu ne t'en souciais pas. Aujourd'hui, c'est une préoccupation presque constante.

    • 🏃

      « Mon rythme de vie ne laisse pas de répit à mon ventre »

      Stress, horaires décalés, repas pris à la va-vite… ton corps enregistre tout et ton ventre est souvent en première ligne.

    • 🔥

      « J'ai l'impression de devoir surveiller chaque repas »

      Tu te demandes systématiquement comment ton ventre va réagir. C'est épuisant de gérer ça en permanence.

    • 🌱

      « J'aimerais prendre soin du fond, pas juste gérer les épisodes. »

      Tu as de quoi te soulager au moment des crises mais ce que tu aimerais vraiment c'est éviter les crises et faire un travail de fond.

    • 💡

      « Si les crises étaient le seul problème... Je me sens épuisée, anxieuse et donc fragile. »

      Digestion, fatigue, immunité, stress : le ventre et la barrière intestinale dictent effectivement beaucoup de choses dans notre corps.

    Ce qu'ils en disent

    Vous l'adorez !

    • - Loïc - ⭐⭐⭐⭐⭐

      "très content du produit;résultat quasi immédiat. J'ai arrêté l'esomeprazol. Je vais faire une cure de 3 mois, et verrai ensuite. Merci"

    • - Lucie - ⭐⭐⭐⭐⭐

      "Très bien, a permis de me soulager l'intestin au bout de quelques semaines."

    • - Clémentine - ⭐⭐⭐⭐⭐

      " Super après plus d’une semaine d’utilisation je vois la différence au niveau des selles qui sont très bien)alors que presque pas moulé avant, digestion++ et moins de bruits dans le ventre. J’attends la cure complète. J’utilise aussi le lieutenant Colon beau et Sois pas si poreux"

    • - Cécile - ⭐⭐⭐⭐⭐

      "Super glut me permet de ne plus avoir de ballonnements en fin de journée ainsi je ne suis plus une femme de 58 ans avec un ventre de femme enceinte 🥰. Je suis satisfaite du résultat sur mon système digestif cependant j’aimerai bien papauter avec josiane et ginette 😉"

    • - Lisa - ⭐⭐⭐⭐⭐

      "Pris en synergie avec Sois pas si poreux, très efficace quand mes intestins ne supportent plus rien. Résultats quasi immédiat"

    Ces moments-là, tu les connais

    Il est temps de se remettre en condition !

    • ✈️ En voyage

      Changement d'eau, de cuisine, de rythme. Ton ventre n'aime pas les transitions. Il te le fait savoir, souvent au mauvais moment.

    • 😰 En période de stress intense

      Délais serrés, pression, nuits courtes. Tu as la boule au ventre ? Pas étonnant, le stress se loge directement dans le ventre !

    • 🚽 Quand tu as un transit très rapide ?

      Invitation chez des amis, restaurant improvisé, repas de famille. Tu n'as pas choisi le menu et ça se ressent dans les heures qui suivent !

    • 💊 Après un traitement antibio ou un épisode de santé ?

      Le ventre met du temps à se remettre. Il semble plus sensible, moins stable. Le problème c'est que parfois, cette fragilité s'installe dans le temps.

    • 🏋️ Quand tu pratiques une activité physique intense

      L'effort physique sollicite aussi le système digestif. Certains sportifs remarquent que leur ventre réagit davantage pendant ou après l'entraînement.

    • 🌿 Quand tu as une alimentation adaptée ?

      Low FODMAP, vegan, sans gluten… ces approches peuvent être plus pauvres en certains acides aminés essentiels comme la glutamine.

    Ce que ça change concrètement

    A ton tour de poser tes conditions !

    Pas de promesse miracle. Juste un soutien quotidien pour les personnes dont le ventre est souvent mis à l'épreuve.

    • ✔ Tu te sens plus sereine avec ton ventre

      Moins d'appréhension, moins de vigilance constante. Ton ventre n'est plus ton premier sujet de préoccupation le matin.

    • ✔ Ton quotidien tourne moins autour de ton inconfort

      Tu penses à autre chose. Tu reprends de la place dans ta propre journée. Le ventre suit, il ne dicte plus.

    • ✔ Tu prends soin de toi sur le long terme

      Une routine simple. Chaque matin. Un geste que tu poses pour toi, pas pour gérer une crise, mais pour entretenir ton mieux-être.

    • ✔ Tu mets en place un geste simple mais pas un simple geste

      Une cuillère dans un verre d'eau avant le repas. C'est tout. Le geste qui s'installe sans effort et qui finit par changer quelque chose.

    • ✔ Tu as l'impression d'agir avec profondeur

      Super Glut' accompagne ton système digestif là où d'autres produits n'interviennent pas : pas juste pour éteindre le feu, pour éviter qu'il n'arrive et ce durablement.

    • ✔ Tu reprends confiance

      Après quelques semaines de régularité, certaines personnes remarquent que leur ventre répond différemment. Moins de surprises. Plus de stabilité.

    Le fonctionnement

    Pas de magie. Juste du bon sens digestif.

    Pense à une maison bien entretenue

    Les murs, les joints, les cloisons… Si on ne les entretient pas, les petites fissures s'agrandissent. Rien de dramatique au départ mais avec le temps et les aléas du quotidien, la maison devient moins robuste. Ton intestin, c'est un peu pareil. La glutamine, c'est l'un des matériaux qui contribuent à son entretien et son maintien au quotidien.

    Pourquoi certains ventres deviennent-ils plus sensibles ?

    Notre système digestif est exposé à de nombreux perturbateurs au quotidien : stress, alimentation variable, médicaments, changements de rythme, effort physique. Avec le temps, certaines personnes ont l'impression que leur ventre est devenu moins stable, plus réactif, plus difficile à gérer. Ce n'est pas dans leur tête. C'est souvent le signe que le terrain a besoin d'un peu plus de soutien.

    La glutamine, c'est quoi exactement ?

    C'est l'acide aminé le plus abondant dans l'organisme. On le trouve naturellement dans les viandes, les poissons et les légumineuses. Il joue un rôle bien documenté dans l'équilibre du système digestif et est utilisé comme source d'énergie par certaines cellules de la paroi intestinale. Dans certaines circonstances — stress prolongé, alimentation perturbée, effort physique intense — les apports alimentaires peuvent ne pas suffire à couvrir les besoins.

    Pourquoi une formule complète plutôt que de la glutamine seule ?

    Le confort digestif ne repose pas sur un seul ingrédient. Super Glut' associe cinq acides aminés complémentaires qui possèdent chacun, un rôle spécifique dans l'équilibre intestinal. Cette formule répond à notre approche de la digestion : pensée comme un tout et pas simplement autour d'un produit miracle.

     

    Comment le prendre

    Un geste simple mais pas un simple geste.

    Compatible avec un usage quotidien · Low FODMAP · Peut être associé aux autres compléments Ginette et Josiane

    • 1

      Tu mesures 7,5 g (≈ 1,5 cuillère à café)

      C'est la dose quotidienne. Elle apporte 5 g de L-glutamine et 2,5 g d'acides aminés complémentaires, le dosage pertinent.

    • 2

      Tu dilues dans un grand verre d'eau fraîche

      De préférence avant le repas. La poudre se dissout facilement. Une touche de citron ou une boisson fraîche peut atténuer l'odeur naturelle de la NAC.

    • 3

      Tu répètes tous les jours

      La régularité est la clé. Les acides aminés agissent dans la durée, ce n'est pas un médicament à effet immédiat. C'est une routine de fond.

    • 4

      Les effets se font sentir après 4 à 6 semaines

      Certaines personnes le ressentent plus tôt. D'autres ont besoin de plus de temps. L'important : ne pas s'arrêter trop vite.

    Durée de cure recommandée : 6 mois maximum, à adapter selon tes besoins. Ne pas chauffer la poudre, la glutamine se dégrade à haute température. Demande l'avis d'un professionnel de santé si tu prends d'autres médicaments ou si tu as une pathologie connue.
    • Très content du produit ; résultats quasi immédiats. J'ai arrêté l'ésoméprazole.
    • Aucune crise depuis le début il y a plus de 2 semaines, même en cas d'excès alimentaires. Je recommande vivement d'essayer !
    • Au bout d'une semaine, mon quotidien est transformé, mon ventre apaisé. Pas de goût ni d'odeur une fois mélangé !
    • 5 stars: 29 (88%)
    • 4 stars: 3 (9%)
    • 3 stars: 1 (3%)
    • 2 stars: 0 (0%)
    • 1 star: 0 (0%)
    E
    Elisabeth

    Pas encore essayé étant un sibo j'ai peur de ne pas me supporter mais je laisserais un avis plus tard quand je l'aurais testé

    F
    Fanny

    J'ai commencé la prise régulière tous les matins depuis 1 mois avec le Sois pas si poreux : ma digestion est plus apaisée, le ventre reste souple et sans douleur quasiment tout le temps. Je peux faire des petits écarts sans trop conséquence. À tester absolument

    É
    Évelyne

    Très bon produit qui m'aide à réparer mes intestins. Je sens vraiment la différence depuis que je le prends. Je recommande vivement

    V
    Valérie

    En complément
    À prendre en cure

    C
    Clémence

    Le combo qui rend le début de l été confortable. Merci

    S
    Sara

    J’ai commencé la cure il y a une semaine après une longue période compliquée. Le tout suite à l’accompagnement de Joséphine qui m’a expliqué par quoi commencer pour me remettre en forme. Pour l’instant je sens que je récupère.

    L
    Laure

    Le bonheur

    A
    Anne-Marie

    Trèsbien

    L
    Loïc

    très content du produit;résultat quasi immédiat. J'ai arrêté l'esomeprazol. Je vais faire une cure de 3 mois, et verrai ensuite. Merci.

    L
    Lucie

    Très bien, a permis de me soulager l'intestin au bout de quelques semaines.

    J
    Julie

    Excellent

    N
    Nadège

    Très agréablement surprise par ce produit. De prime abord je n'ai pas été fan de l'odeur en ouvrant la boîte mais ça passe très bien dans un de mes yaourts au lait d'amande. Mais surtout ce qui m'a bluffée c'est qu'après un peu plus d'une semaine j'ai eu la sensation de moins sentir ma disgestion, comme si mon ventre était de nouveau détendu. J'ai aussi remarqué du mieux lors de petits écarts avec du pain par exemple. Avant au moindre morceau croqué les symptômes étaient là alors qu'aujourd'hui j'ai le sentiment d'avoir un ventre un peu plus tolérant 😊

    C
    Cécile

    Super glut me permet de ne plus avoir de ballonnements en fin de journée ainsi je ne suis plus une femme de 58 ans avec un ventre de femme enceinte 🥰. Je suis satisfaite du résultat sur mon système digestif cependant j’aimerai bien papauter avec josiane et ginette 😉

    A
    Anonyme

    Bonjour, très satisfaite de la gamme Permea , je vais recommander pour un mois .

    C
    Cécile

    Je galère depuis des années avec des crises dues à mon SII, en tâtonnant pour tester et trouver des compléments qui pourraient m'aider, en plus de mon régime alimentaire entre autres.
    J'ai commencé ma cure de L-Glutamine depuis plus de 2 semaines et je suis blu-ffée !! Pas de crise depuis (alors que je suis partie à la montagne et que j'ai fait des excès en chaîne). Je suis super contente, je recommande vivement d'essayer !

    L
    Lisa

    Pris en synergie avec Sois pas si poreux, très efficace quand mes intestins ne supportent plus rien. Résultats quasi immédiat.

    S
    S

    Goût particulier au début mais au vue des bienfaits finalement c’est un petit mal pour un grand bien.

    J
    Julia

    Produits très efficaces quand les douleurs digestives sont récurrentes !

    L
    Léonie

    Ça fonctionne sur moi comme les autres glutamine pour l'instant (3semaines d'utilisation) du coup c'est ok ça fonctionne mais vu les super descriptifs et la quantité quand même bien plus élevé que dans la plupart des autres traitement glutamine je m'attendais à plus d'effet...

    N
    Nada

    Très bon produit.

    l
    laurenethiebaut21@gmail.com

    Je suis en pleine cure ça me fait du bien

    S
    Smn

    4 semaines de prise, puis 1 semaine d'observation.
    Prise 30 min avant le petit déj (et le plus loin possible du premier café de la journée).
    Pendant la prise, quelques symptômes digestifs les premiers jours, puis au bout de 2 semaines, constat de nettes améliorations sur la consistance des selles, et la digestion de repas gras.
    A nécessité un rééquilibrage de l'apport calorique journalier pour maintenir le poids de forme.
    Les effets positifs ont continués après l'arrêt sur quelques jours, mais va nécessiter pour ma part d'une cure plus longue.
    Je n'ai pas trouvé l'odeur dérangeante.
    - SII-PI, en phase 3 du low fodmap depuis 4 mois au début de la cure.

    P
    Pauline

    Très satisfaite, je recommande

    C
    Clémentine

    Super après plus d’une semaine d’utilisation je vois la différence au niveau des selles qui sont très bien)alors que presque pas moulé avant, digestion++ et moins de bruits dans le ventre. J’attends la cure complète. J’utilise aussi le lieutenant Colon beau et Sois pas si poreux.

    N
    Nadine

    Ce produit a changé mon quotidien . Fin des bruits de tuyauteries. Après plusieurs tentatives auprèsd autres produits, j ai enfin une solution.

    A
    Alexandra

    En cours

    A
    Anonyme

    Satisfaite du pack , je vais le recommander

    S
    Sophie

    Pour l'instant je ne l'utilise que depuis 15 jours. Il est trop tôt pour les résultats. En tout cas je le supporte bien et c'est déjà une victoire pour moi.

    A
    Audrey

    J'ai vraiment vu la différence dès la première semaine. Top !

    V
    Valérie

    Je viens de commencer la cure donc pour l'instant je ne peux dire si ça fait effet. Par contre l'odeur n'est pas du tout agréable et une fois diluer cest franchement pas agréable a boire. Personnellement je le prends le soir 30 min avant le repas car le matin cest impossible pour moi ça donne vraiment pas envie. Je reviendrai pour un avis plus complet d'ici 1 mois .

    S
    Solene

    Étant atteinte du syndrome du colon/intestin irritable depuis plusieurs années ce complément alimentaire (avec le Super Glut') m'a fait beaucoup de bien. Par contre je trouve que le goût est très acide.

    S
    Stephanie

    Je l’ai commencé depuis une semaine, mes coliques ont l’air d’avoir diminué

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    Nos engagements

    • 🇫🇷

      Fabriqué en France

      Production française, conditions contrôlées, traçabilité documentée

    • 🔬

      Formule sur-mesure

      5 acides aminés dosés intentionnellement, pas de marque blanche

    • 🌿

      Vegan et clean

      Sans gluten, sans lactose, sans additifs inutiles

    • 🧪

      Comité scientifique

      Formules évaluées par des experts indépendants

    • 📚

      9 études publiées

      Chaque ingrédient soutenu par des références scientifiques accessibles

    • 💬

      4,8/5 · 27 avis

      89% de 5 étoiles · témoignages authentiques

    Quel(s) produit(s) choisir ?

    Trouver le complément qui te correspond n'est pas toujours simple.

    Pour t'aider à y voir plus clair, nous avons créé un diagnostic rapide qui te permet de découvrir les produits les plus pertinents selon tes habitudes, tes attentes et tes réponses.

    Quelques questions suffisent pour obtenir une recommandation personnalisée.

     

    Vos questions fréquentes :

    Peut-on l’incorporer à un plat ou le chauffer ?

    Non. Pour une meilleure absorption, Super Glut’ doit être pris dans un grand verre d’eau, avant le repas.

    Pourquoi choisir cette formule de glutamine ?

    Parce qu’elle va bien au-delà d’une simple glutamine. Super Glut’ associe 5 acides aminés (glutamine, citrulline, thréonine, sérine) et la NAC dans un dosage élevé et pertinent. Cette synergie unique cible différents aspects de l’écosystème intestinal : muqueuse, mucus, microbiote, immunité et équilibre cellulaire.

    Pourquoi ce produit dégage-t-il une odeur de souffre ?

    L’odeur légèrement “soufrée” ou “champignon” que vous pouvez remarquer provient de la N-acétyl-cystéine (NAC), un acide aminé naturellement soufré présent dans la formule. Cette odeur est typique de sa composition et peut parfois surprendre, mais elle est tout à fait normale et n’altère en rien la qualité ou la sécurité du produit.

    Chez Ginette et Josiane, nous avons fait le choix de ne pas ajouter d’arômes ou d’excipients destinés à masquer cette odeur, afin de préserver une composition sans FODMAP, la plus pure et la plus pertinente possible.

    Nos formules sont pensées pour leur efficacité et leur tolérance, sans artifices inutiles.

    Pour atténuer cette odeur naturelle, vous pouvez diluer la poudre dans une boisson fraîche ou légèrement citronnée.

    Combien de temps avant de ressentir les effets ?

    La glutamine et les acides aminés nécessitent du temps pour agir en profondeur. Les premiers bénéfices peuvent être ressentis après 4 à 6 semaines de prise régulière, selon les profils et les habitudes de vie.

    Pourquoi ce dosage élevé ?

    Les études scientifiques disponibles utilisent en général des dosages d’au moins 5 g de L-glutamine par jour pour observer des effets notables sur le confort digestif. La majorité des gélules du marché sont largement sous-dosées (2 g pour 4 gélules), ce qui limite leur efficacité.

    Pourquoi en poudre et pas en gélules ?

    Le format poudre permet d’atteindre facilement le dosage efficace recommandé par les études.

    Les gélules, en revanche, ne permettent pas d’apporter suffisamment d’acides aminés sans multiplier les prises.

    Peut-on associer Super Glut’ avec d’autres compléments Ginette et Josiane ?

    Oui, tout à fait. Pour un effet synergique, nous conseillons de l’associer à :

    Sois pas si poreux → pour renforcer la barrière intestinale.

    Enzymes digestives (Fart’Astique, etc.) → pour réduire l’impact des intolérances alimentaires sur la digestion.

    Probiotiques (Lieutenant Colon-Beau) et fibres prébiotiques (Poo’dre) → pour nourrir et équilibrer le microbiote intestinal.

    Nutriments essentiels (OMG-OMG-OMG et Ton Every-D) → pour soutenir la barrière intestinale et limiter l’inflammation.

    J’ai déjà testé la glutamine seule et mes symptômes digestifs se sont aggravés, est-ce normal ?

    Chez certaines personnes, notamment en cas de SIBO ou de transit lent, la glutamine peut être utilisée comme substrat par certaines bactéries, ce qui peut provoquer des ballonnements, gaz ou inconforts.

    C’est pourquoi notre formule associe la glutamine à d’autres acides aminés et à la NAC, afin de mieux accompagner l’écosystème intestinal.

    • LIVRAISON OFFERTE

      à partir de 80€ d'achat

    • PAIEMENT SÉCURISÉ

      Jusqu'à 4 fois sans frais

    • UNE QUESTION ?

      hello@ginetteetjosiane.com